La autoestima es un proceso psicológico como ya nos referimos en la lección 1
Según algunos estudiosos de la autoestima la valoración personal puede tener diversos grados por lo que se cataloga en:
- Autoestima alta:
Se refiere a una aceptación personal del físico, pensamientos, sentimientos, habilidades y su valía personal no depende del afuera, sino de una sensación de bienestar consigo mismos.
- Autoestima baja:
La persona generalmente se critica, no se encuentra a gusto consigo mismas, no se acepta y siempre está en conflicto interno con quién es, por tanto, sus estados emocionales son negativos la mayoría del tiempo.
- Autoestima engrandecida:
Estas personas muestran un concepto sobrevalorado de sí mismas. Exageran sus habilidades y generalmente están tratando de demostrar que así es frente a sí mismos y en sus relaciones sociales. Este tipo de personas se encuentran, dentro de lo que los profesionistas denominan: narcisistas.
Es indudable que una valoración alta es lo deseable en todas las áreas de nuestra vida para poder contar con una calidad de vida mejor.
Las personas con una estima elevada tienen los mismos problemas que las demás personas solo que en su forma de afrontar la vida, muestran otras competencias y habilidades que les permiten salir con mayor rapidez de una situación.
Algunas de las características de las personas que muestran su estima aceptable:
- Están dispuestas a aprender y a mejora en cualquier área de su vida.
- Saben que el fracaso es temporal y buscan alternativas de solución.
- Son capaces de expresar su opinión frente a quien sea no importa si están o no de acuerdo con el otro.
- Cuentan con habilidades sociales. No temen a las personas. Se relacionan de manera más abierta.
- Conocen sus emociones y las utilizan como una guía de aprendizaje y dirección en sus vidas.
- Son proactivas: se plantean metas, retos y se orientan hacia los resultados.
- No temen preguntar frente a algo que desconocen.
- Dependen menos del afuera y logran lo que quieren porque saben que depende de ellos mismos lo que necesitan y quieren lograr.
- No desperdician su tiempo: lo invierten.
- Generalmente se convierten en líderes de otros.
- Conocen sus talentos, competencias y entran en acción.
- Ponen límites frente a su tiempo y respeto por su persona.
- No admiten situaciones de abusos ni de no ser tratados cordialmente.
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